Lorsque nous sommes confus ou souffrant, notre parrain nous dit parfois : « Écrivez-en ». Même si nous pouvons gémir en sortant notre bloc-notes, nous savons que cela nous aidera. En mettant tout sur papier, on se donne la possibilité de faire le tri dans ce qui nous tracasse. Nous savons qu’en écrivant, nous pouvons aller au fond de notre confusion et découvrir ce qui cause réellement notre douleur.

Écrire peut valoir la peine, surtout si on travaille les étapes. De nombreux membres tiennent un journal. Pour la plupart d’entre nous, il ne suffit pas de réfléchir simplement aux étapes, d’évaluer leur importance et d’analyser leurs implications. Il y a quelque chose dans l’acte physique d’écrire qui aide à ancrer les principes du rétablissement dans notre esprit et notre cœur.

Les récompenses que nous tirons du simple acte d’écrire sont nombreuses. La clarté mentale, les clés des lieux fermés en nous et la voix de la conscience ne sont que quelques-uns d'entre eux. L'écriture nous aide à être honnêtes avec nous-mêmes. Nous nous asseyons, calmons nos pensées et écoutons notre cœur. Ce que nous entendons dans le silence, ce sont les vérités que nous mettons sur papier.